Jag fick till ett riktigt bra pass på gymmet idag! Det blev en timmes löpning. Tack (valfri Gud) för underhållande program på tv! Trots en timmes ren löpning så kände jag mig inte riktigt nöjd eftersom jag inte var helt utpumpad. Därför gjorde jag även lite kettlebellövningar. Bl.a. min absoluta favoritövning på gymmet: sumolyft med kettlebell. Övningen går ut på att man gör knäböj med kettlebell i nävarna. Jag gör en sådan variant att jag även lyfter upp klotet ovanför axlarna när jag står upp för att träna hela kroppen.